(050) 952-72-99
Телефон
горячей линии
(Академик Дикуль В.И.)
«Выбрать правильный матрас сегодня легче,
чем лечить больной позвоночник завтра.
»
Ортопедические матрасы
Ваш сон. Ваше здоровье. Ваша жизнь.
Подбор матрасы

Главная » Вопросы и ответы » Здравствуйте! Я бывший спортсмен

Здравствуйте! Я бывший спортсмен

Владимир, здравствуйте!
Основные рекомендации при вашем заболевании следующие:
1. Запрещается поднимать, переносить тяжести.
2. Умеренные занятия физкультурой, плаванием (но не в период обострений) , но при этом исключить упражнения для брюшного пресса. Бег и прыжки создают наибольшую нагрузку на межпозвоночные диски, поэтому их тоже необходимо исключить в период обострений.
3. Спать на жестком матрасе. Мы советуем матрасы Spine Correct с натуральным кокосовым волокном и 7-ми зональным пружинным блоком, а также матрас Ortho Spine с двойным слоем кокосового волокна и специальным слоем, создающим микромассажный эффект.
4. Избегать переохлаждения.

Владимир, здоровья и долголетия Вам!